Snoozen is een slecht idee: ‘Je lichaam snapt niet of het wakker moet worden, dat kost energie’

Wakker worden is voor velen een dagelijks gevecht. Al snel heb je zes keer op de snoozeknop gedrukt en als je uiteindelijk uit bed stapt, ben je alsnog moe. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar van Maastricht University heeft tips.